Čo ste (nie len) o nohách doteraz nevedeli...
Vyložte si nohy na stôl a začítajte sa...
V tomto článku Ti dám pár tipov, ktoré môžeš jednoducho zaradiť do starostlivosti o svoje nohy práve počas leta. A čo je skvelé, nezaberie Ti to absolútne žiadny čas naviac.
V tomto článku sa dozvieš, na ktoré parametre je dobré si dať pozor pri výbere sandálkov. Zistíš, aký je rozdiel medzi ručne vyrobenými barefoot sandálkami a klasickými sandálkami dostupnými v predajniach alebo e-shopoch s obuvou. Prezradím Ti, podľa čoho si vyberám sandálky ja. Beriem do úvahy svoje pohodlie, zdravie, ale aj vzhľad, dobrú kombinovateľnosť a originalitu. Všetky tieto parametre mi umožňujú splniť ručne vyrobené barefoot sandálky. Ak aj Teba zaujíma, ako môžeš začať s ručnou výrobou svojich sandálkov, pozvem Ťa na webinár zdarma 8.6.2023 od 18:00 Aj Ty si môžeš vyrobiť svoje sandálky.
Som lekárka a lektorka kurzov šitia barefoot topánok, manželka a mama 4 detí. Od roku 2017 vediem kurzy šitia barefoot topánok. Okrem iného šijem topánky pre celú svoju rodinu a študujem vplyv bosej chôdze na naše zdravie. Dnes sa ale dozvieš aj niečo viac, než obvykle zverejňujem.
Jak jsem začala šít barefoot boty? A proč jsem velmi záhy začala šít na kopytech? Přečti si příběh Ireny Svobodové, autorky online kurzů šití barefoot bot na kopytech pod značkou DIY barefoot shoes.
Niekedy môže byť ťažké vybrať správny tvar topánok, aj keď sú barefoot. Pretože barefoot neznamená dokonalý. Preto možno aj Ty uvažuješ o tom, že si zaobstaráš pár barefoot topánok na mieru. Pred 6 rokmi mi nikdy nenapadlo, že by mohli byť nohy ľudí také rozdielne. V bežnej obuvi vyzerajú totiž všetky rovnako. A bohužiaľ, po desiatkach rokov nosenia nevhodnej obuvi...
V tomto článku Ti chcem dať 3 praktické tipy, s ktorými môžeš hravo začať hneď. Možností je viac, ale vybrala som tie, ktoré urobia najväčší rozdiel a je najjednoduchšie ich zaradiť do života.
Možno ste čítali prvé dve časti môjho bosonohého seriálu zamerané na palec a jeho najčastejšiu deformáciu – vbočený palec alebo hallux valgus. Ak nie, nájdete ich tu. A možno Vám tiež napadla otázka, ktorú som dostala už veľakrát: „A nestačí tá široká špička? Musí tam byť aj tenká podrážka? Vadí mi, keď cítim pod nohami každý kamienok....
Minule sme hovorili o palci. O tom, aká je jeho hlavná funkcia a ako ho môžete podporiť v tom, aby sa jeho správna funkcia obnovila. Ak si chcete prečítať 1.časť bosonohého seriálu, nájdete ju tu. Aké sú príčiny vzniku tejto deformácie? Ak Vám lekári povedali, že je to genetické a keď ho mala aj Vaša mama, nedá sa s tým nič...
Prečo chodiť naboso? Tiež si ťukáte na čelo, keď vidíte v meste niekoho chodiť bosého? Tiež Vám napadá, že sa deti zrania, keď sa hrajú bosé na ihrisku? Možno si myslíte, že ak ste obutí, chránite svoje nohy a robíte pre ne to najlepšie. Ale nemusí to byť vždy pravda. Bohužiaľ, väčšinou je to presne naopak. A ako to...
